Lorsque le printemps arrive, les plantes de sauge sclarée en fleur suintent un peu d’un composé chimique appelé sclaréol. Les fleurs sont cueillies dans les champs et envoyées dans une usine de traitement à Merry Hill, N.C.
Là, des ouvriers testent la sauge et la déversent dans de longs tubes blancs de la longueur d’un terrain de football. Puis la sauge passe par un processus d’extraction qui la fait passer d’un produit naturel à une version raffinée du sclaréol, une huile puissante bonne pour le système immunitaire.
Histoire et origine
La sauge sclarée est une plante herbacée bisannuelle dont les flèches de bractées roses et blanches couronnent ses fleurs à grandes feuilles. Cultivée depuis le Moyen Âge, elle est aujourd’hui utilisée pour aromatiser les vermouths, les vins et les liqueurs.
Son nom vient du mot latin « clarus », ou « clair ». Cette plante a une longue histoire d’utilisation en tant que guérisseur des yeux et a été désignée comme une herbe pour les yeux clairs par l’herboriste anglais Nicholas Culpeper dans son livre Complete Herbal de 1653.
Ses fleurs aideraient à résoudre divers problèmes oculaires, notamment la dégénérescence maculaire et le glaucome. Elle a également été utilisée pour soulager les douleurs causées par les courbatures, les douleurs articulaires et les foulures. Elle possède également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
Types
La sauge sclarée est une plante vivace herbacée bisannuelle ou à courte durée de vie, originaire de la région méditerranéenne de l’Europe et d’autres climats tempérés. Elle est cultivée dans le monde entier.
Elle pousse bien dans les sols moyens, secs à humides et est une plante résistante aux cervidés. Elle peut être démarrée à partir de graines, de marcottage ou de boutures.
En aromathérapie, la sauge sclarée est utilisée pour ses propriétés relaxantes et anti-stress. Elle est censée abaisser la pression artérielle, soulager l’anxiété et favoriser une respiration profonde.
En outre, elle est également utilisée pour soutenir le système respiratoire et décongestionner les rhumes et la grippe. Elle peut être ajoutée à un diffuseur, appliquée par voie topique ou infusée dans un bain.
Bienfaits pour la santé
Les bienfaits pour la santé de la sauge sclarée incluent la capacité de réduire l’anxiété et le stress, de diminuer les niveaux de cortisol dans le corps, de soulager les bouffées de chaleur, de diminuer les crampes menstruelles, de soutenir une digestion saine et de réduire la perte osseuse. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires et sédatives, favorisant un sommeil réparateur.
Il peut être utilisé pour traiter de nombreux maux, notamment les infections, les plaies, les douleurs musculaires et les douleurs articulaires. Elle est également utile pour améliorer la circulation et stimule le cycle menstruel, aidant à réguler les règles.
Les propriétés stomachiques de la sauge sclarée stimulent la sécrétion des sucs gastriques et de la bile, ce qui rend la digestion plus douce et plus efficace. Elle peut également aider à prévenir les ballonnements et les inconforts abdominaux, améliorant ainsi l’absorption des nutriments.
Comment utiliser
La sauge sclarée est un bon ajout aux pains, aux farces et aux pot-pourris. Elle constitue également une excellente huile pour l’aromathérapie.
Ses qualités nervines sont utilisées depuis des siècles pour soutenir, nourrir et fortifier les nerfs du corps. Elle aide à soulager les maux de tête, le stress et l’insomnie et constitue une alternative naturelle aux médicaments sur ordonnance.
L’insomnie est un problème courant qui peut avoir de graves conséquences sur votre santé et votre qualité de vie. Elle affecte votre capacité à vous concentrer et à vous focaliser sur votre travail, ainsi que votre état émotionnel.
La sauge sclarée est un remède naturel efficace contre l’insomnie et peut aider à soulager les symptômes en équilibrant les niveaux d’hormones. Elle peut être utilisée de manière aromatique ou topique pour créer un environnement apaisant et reposant qui vous aidera à vous endormir naturellement.
Mises en garde et problèmes de sécurité
L’huile de sauge sclarée est sûre pour la plupart des adultes, bien qu’elle puisse être irritante pour certains types de peau. Elle doit être utilisée avec parcimonie et toujours diluée avec une huile de support de choix.
Elle ne doit pas non plus être utilisée pendant la grossesse. En effet, elle peut provoquer des contractions utérines qui pourraient être dangereuses pour une femme enceinte.
En outre, elle peut interagir avec certains médicaments hypnotiques et sédatifs comme l’hydrate de chloral et l’hexobarbitone.
Malgré ces mises en garde, la sauge sclarée est une huile d’aromathérapie efficace qui peut aider à soulager les symptômes de l’inconfort menstruel, soutenir l’équilibre hormonal, soulager l’insomnie et améliorer la circulation. Elle contribue également à abaisser la pression artérielle, à réduire l’anxiété et à améliorer l’humeur. C’est également un anti-inflammatoire et un anti-stress naturel. Elle peut être ajoutée à un diffuseur ou utilisée par voie topique dans un massage.